Begadang Nonton Piala Dunia, Ini Saran Menkes

Tandaseru – Demam Piala Dunia membuat masyarakat terus mengikuti seluruh pertandingan bahkan hingga dini hari. Akibatnya, tak jarang yang bekerja di kantor atau melakukan aktivitas usaha dan aktivitas lainnya pada siang hari ikut terganggu karena ngantuk

Oleh karena itu Menkes Nila F Moeloek mengimbau agar masyarakat yang menonton pertandingan Piala Dunia 2018 tetap mencukupi kebutuhan tidur selama enam sampai delapan jam sehari.

Jadwal pertandingan sepak bola dalam kompetisi Piala Dunia 2018 di Rusia biasanya mulai malam hari hingga dini hari di waktu Indonesia. Yaitu pada pukul 19.00, 22.00, dan 01.00 WIB.

Menkes mengatakan bagi yang ingin menonton Piala Dunia untuk menyempatkan tidur sebelum begadang. “Diatur kalau ada waktu sebelumnya tidur, diatur enam sampai delapan jam. Diatur jangan nanti bergadang malam, di kantor tidur,” kata Menteri Nila ditemui usai acara halalbihalal di kantor Kementerian Kesehatan Jakarta, Kamis (22/6/2018).

Menkes juga mengingatkan agar masyarakat memeriksakan kesehatan secara berkala, terlebih pascalebaran yang biasanya tingkat kasus penyakit kolesterol dan diabetes meningkat. Selain itu juga, mengatur pola makan sesuai kebutuhan gizi usai puasa ramadhan selama satu bulan.(Ant)

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Tandaseru.id menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman pembaca. Mengerti -