4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Bagus untuk Diet Juga Lho!

Tandaseru – Kita sering menggunakan daun salam untuk membuat hidangan beraroma sedap. Namun, ada banyak khasiat air rebusan daun salam yang salah satunya sangat berguna sebagai penunjang diet Anda.

Seperti dilansir dari mediskus.com, daun salam memiliki beberapa komponen aktif yang mudah menguap dan bermanfaat sebagai antioksidan, antiseptik, serta memiliki sifat anti-kanker.

Air rebusan ini bisa diminum rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini empat khasiat yang bisa dapatkan dengan meminum air rebusan daun salam.

Khasiat air rebusan daun salam mengobati sakit maag

Penderita maag bisa menggunakan air rebusan daun salam sebagai alternatif untuk meredakan gejala mual.

Perut perih akibat naiknya asam lambung bisa kembali distabilkan saat minum air rebusan daun salam. Tetapi jika penyakit maag sudah kronis, sebaiknya konsultasi ke dokter.

Meningkatkan kekebalan tubuh

termotivasi

Daun salam mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C, D dan vitamin B12 serta B6. Kandungan vitamin C mampu menangkal radikal bebas sehingga sistem imun bisa terjaga dengan baik.

Tak hanya itu, air rebusan ini bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol, mengatasi penyakit asam urat, meredakan stres dan batuk, serta mencegah penyakit kanker,

Menjaga kesehatan jantung

mencegah terjadinya serangan jantung

Kandungan daun salam seperti asam caffeic, senyawa salisilat dan fitonutrien dipercaya bisa membantu mencegah stroke.

Kandungan flavonoidnya juga bisa membantu menstabilkan tekanan darah. Anda hanya perlu meminum air rebusan daun salam dengan rutin.

Rebuslah 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air untuk disaring, lalu minum dalam keadaan hangat.

Melunturkan lemak jahat dan sangat baik untuk diet

Bikin Gagal Diet

Seperti dilansir oleh dietsehat.co.id, air rebusan daun salam bisa menahan rasa kenyang lebih lama.

Kandungan serat air rebusan inilah yang bisa memberi efek tidak mudah lapar. Proses metabolisme tubuh pun akan lebih lancar dan mampu meluruhkan lemak jahat.

Racun yang mengakibatkan obesitas bisa dibuang sehingga berat badan bisa lebih cepat turun bila diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Cara lain membuat air rebusan daun salam untuk melancarkan diet adalah sebagai berikut:

Pertama, siapkan 30 lembar daun salam dan 2 gelas air putih. Kedua, rebus air hingga mendidih, baru masukkan daun salam.

Ketiga, rebus daun hingga airnya tinggal separuh. Keempat, minum air rebusan daun salam dalam keadaan hangat atau sudah dingin.

Nah, demikian 4 khasiat air rebusan daun salam. Anda bisa minum setiap hari atau sesuai kebutuhan. Semoga infonya bermanfaat!

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait

Tandaseru.id menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman pembaca. Mengerti -