Tiga Makanan Pemicu Uban Lebih Cepat Muncul, Waspada!

Tandaseru – Pernah melihat anak muda atau anak kecil yang memiliki uban pada rambutnya? Ya, sesungguhnya uban tidak hanya muncul pada orang tua saja. Nah, nyatanya ada beberapa makanan pemicu uban lebih cepat muncul, loh.

Seiring berkembangnya aneka jenis makanan, rupanya ada sejumlah jenis makanan jyang berpengaruh terhadap pemutihan pada rambut atau biasa kita kenal dengan sebutan beruban.

Rambut yang putih ternyata bukan hanya disebabkan oleh penuaan, tetapi lebih karena kekurangan nutrisi pada rambut.

Nutrisi rambut seperti antioksidan dan magnesium yang dapat memudarkan warna alami pada rambut. Beberapa makanan tertentu menjadi sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut.

Sebaiknya kurangi konsumsi tiga makanan dan minuman ini demi menjaga kecantikan dan kesehatan rambut Anda. Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Salah satu makanan pemicu uban adalah makanan dengan kadar gula tinggi

Perlu diketahui bahwa makanan dengan kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan rambut mengalami penuaan lebih cepat.

Kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan magnesium keluar dari dalam tubuh. Padahal, magnesium sangat diperlukan untuk kesehatan rambut

Kafein

Kandungan magnesium dalam tubuh akan berkurang bila mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebih.

Jadi, tak hanya makanan dengan kadar gula yang tinggi saja ya. Minuman berkafein juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan magnesium secara besar-besaran.

Terlebih bila Anda terlalu sering mengonsumsi kafein, hal tersebut akan membuat uban semakin cepat muncul.

Tapi bukan berarti dilarang ngopi, hanya saja pola makan harus tetap dijaga agar asupan nutrisi seimbang.

Minuman Soda

Apakah minuman yang satu ini jenis minuman favorit Anda? Minuman soda rupanya juga termasuk pemicu munculnya uban pada rambut.

Pada kesehatan mulut, bila Anda sering mengonsumsi soda maka dapat menyebabkan pengeroposan pada gigi.

Sementara bagi kesehatan tubuh, minuman bersoda dianggap sebagai pemicu obesitas tertinggi sampai saat ini.

Nah, mulai kini usahakan untuk mengurangi konsumsi berbagai minuman dan makanan pemicu uban jika ingin senantiasa awet muda.

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait

Tandaseru.id menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman pembaca. Mengerti -