Aneh Deh, 5 Makanan Normal ini Justru Buat Anda Sangat Gelisah!

Tandaseru – Mungkin Anda mengonsumsi makanan ini setiap hari, tanpa sadar makanan yang bikin gelisah inilah yang kemungkinan membuat hidup Anda tak tenang selama ini!

Lapar membuat orang gelisah, tapi sayangnya, ada beberapa makanan dan minuman yang justru menambah kegelisahan tersebut muncul dalam diri Anda.

Seperti dilansir dan webmd dan healthline, inilah 5 makanan dan minuman yang bisa memicu stres terjadi pada Anda dan sangat perlu dihindari.

Jus buah salah satu makanan yang bikin gelisah!

Siapa sangka minuman yang dianggap sehat ini ternyata juga mampu buat seseorang yang mengonsumsinya gelisah atau stress.

Pasalnya, jus buah sangat tidak disarankan dikonsumsi saat sedang stress, serat pada jus akan memperlambat darah orang tersebut untuk mengambil energi. Hasilnya, jus buah mampu membuat Anda jadi cepat marah dan lekas lapar.

Kopi

Minuman satu ini juga paling sering dikonsumsi, bahkan saat sedang mengerjakan tugas atau berbincang santai dengan kerabat.

Tapi, kopi dengan kafein di dalamnya mampu membuat Anda jadi lebih gelisah bahkan gugup, itu sebabnya kopi termasuk makanan yang bikin gelisah.

Hal itu pula yang bisa mengacaukan tidur Anda, dan berhubungan dengan kecemasan serta depresi yang bisa meningkat.

Roti panggang

Bagi yang sering sarapan dengan roti panggang, sebaiknya cek artikel sebelumnya tentang minuman pembangkit mood.

Karena roti yang terbuat dari roti putih bisa membuat Anda semakin depresi. Hal itu disebabkan oleh tepung putih yang diproses sangat cepat, lalu berubah jadi gula darah usai disantap.

Itu sebabnya terjadi sebuah lonjakan energi yang akan berdampak buruk bagi orang yang mengonsumsinya, bisa jadi depresi bahkan mudah terserang stres.

Saus tomat

Untuk santapan satu ini mungkin sering dijadikan pelengkap di beberapa makanan atau camilan favorit. Tapi nyatanya, saus tomat merupakan salah satu kudapan yang bisa memperburuk kondisi Anda yang tengah depresi.

Pada satu sendok saus tomat diyakini terdapat kandungan 4 gram gula, yang bisa dikaitkan dengan gula serta lonjakan depresi di dalam tubuh Anda.

Donat

Sekali pun terasa enak tapi donat jadi salah satu makanan yang bikin gelisah juga, karena punya segala jenis lemak yang tak baik.

Bukan itu saja, kandungan tepung putih salju yang memiliki sedikit serat bisa memperlambat penyerapan makanan, dan banyaknya tambahan gula.

Itu sebabnya, donat sangat berhubungan dengan peningkatan depresi serta stress yang dimiliki usai menyantapnya.

Nah, kalau menurut Anda bagaimana? Apakah ada di antara makanan yang bikin gelisah di atas yang benar-benar membuat Anda semakin stress usai memakannya?

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait