Bukan Lagi Orang Tua, Penyakit Mengerikan Ini Banyak Menyerang Anak Muda!

Bukan Lagi Orang Tua, Penyakit Mengerikan Ini

Banyak Menyerang Anak Muda!

 

Kesehatan adalah salah satu hal yang paling penting dan mahal dalam hidup. Sedari muda, kamu perlu menjaga kesehatan agar kelak di usia lanjut kamu tetap bugar dan tidak terserang penyakit. Cara paling mudah untuk hidup sehat adalah dengan menjaga pola makan, berolahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

Namun di luar itu semua, banyak anak muda yang masih mengabaikannya. Merasa masih sehat dan bugar, ada pula yang gemar jajan makan sembarangan, merokok berat, malas berolahraga, dan masih banyak lagi. Akibatnya, tak jarang kaum muda yang terserang penyakit parah di usia 20-30 tahun. Apa aja sih penyakitnya?

Berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyerang anak-anak usia muda!

1. Stroke

Stroke

Kalau dulu stroke menyerang orang-orang pada usia 50 tahun ke atas, kini anak muda juga dapat menderita stroke. Stroke disebabkan karena adanya sumbatan yang menghentikan aliran darah ke otak. Stroke juga kondisi dimana pecahnya pembuluh darah di otak. Penyebnya ada berbagai hal, beberapa di antaranya adalah karena konsumsi makanan berlemak, atau banyak garam dan kolesterol. Stroke juga dapat terjadi ketika kekurangan olahraga juga kebiasaan merokom. Serem ya!

2. Diabetes

Diabetes

Ini bisa terjadi buat kalian yang suka makanan manis! Ada banyak banget makanan dan minuman di sekitar kita yang kini tinggi kadar gulanya. Begitu juga dengan makanan yang mengandung banyak kalori seperti mie, pizza, dan berbagai fast food lainnya. Nah makanya, sebelum terlamabat lebih baik kamu kurangi konsumsi makanan dan minuman dengan kadar kalori dan gula yang tinggi.

3. Jantung

Heart Attack

Salah satu penyakit yang sering timbul mendadak dan menyebabkan kematian tanpa pandang usia adalah jantung. Penyebab utamanya adalah makanan tinggi lemak dan kolesterol. Anak muda zaman ini sangat cinta dengan fast food, karena itu banyak yang terserang penyakit jantung di usia muda! Padahal, dulu orang-orang yang menderita penyakit jantung kebanyakan berusia 60 tahun ke atas lho! Harus hati-hati banget dengan apa yang kamu makan setiap harinya ya!

4. Kanker Payudara

Cancer

Penyakit yang terakhir adalah yang banyak menyerang wanita muda. Beberapa yang bisa mendorong terjadinya kanker payudara adalah makanan yang tidak sehat dan jarang berolahraga. Akhirnya banyak wanita yang masih berada di usia 30 tahun namun sudah menderita penyakit mengerikan ini. Wajib waspada ya!

Beberapa hal di atas adalah penyakit yang paling banyak menyerang orang di usia muda. Karena itu, kamu harus cermat dan bijak dalam menjalankan gaya hidup. Kuncinya adalah konsumsi makanan sehat juga rajin berolahraga. Jangan malas, karena kesehatan itu sangat berarti lho! Nggak mau kan masih muda tapi udah sakit-sakitan?

Kumpulan Berita Terkait