Waspada Ancaman Microsleep Saat Mudik

Tandaseru – Microsleep adalah episode singkat dari tidur yang bisa berlangsung dari 1 detik hingga 30 detik. Microsleep Terjadi pada saat kantuk dan pada umumnya tanpa peringatan. Sangat nyenyak. Seringkali orang yang yang terkena microsleep bahkan tidak sadar mereka baru saja mengantuk.

Microsleep disebabkan oleh kantuk, rasa cape karena melakukan aktifitas seperti menonton TV atau mengemudi di jalan yang lurus. Semakin mengantuk yang Anda rasakan, semakin besar kemungkinan Anda mengalami microsleep.

Menurut Profesor Dr William Dement – Pakar penelitian tidur dari Amerika dan pendiri Sleep Research Center di Stanford University, Saat kita merasa mengantuk, beberapa bagian otak kita sebenarnya mulai tertidur bahkan saat kita masih terjaga. Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai tidur lokal, dan itulah yang menyebabkan efek kurang tidur.

 

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Tandaseru.id menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman pembaca. Mengerti -