Tandaseru – Puasa Ramadan sudah berjalan sepekan lebih, sayangnya ada sebagian orang yang sudah batal puasa karena sakit. Nyatanya memang ada beberapa penyakit yang sering batalkan puasa karena harus menyesuaikan pola makan yang tepat.
Sakit yang diderita sebagian orang biasanya karena tubuh harus menyesuaikan pilihan asupan selama puasa.
Jika asupan makanan tidak sesuai, maka bisa jadi masalah. Permasalahan yang paling banyak dihadapi adalah gangguan pencernaan.
Sementara sebagian lainnya batal puasa karena sahur hanya meneguk air putih dengan alasan tidak biasa makan sebelum subuh.
Hal ini berdampak pada beberapa orang, ada yang mengalami sejumlah penyakit akibat pola kebiasaan tersebut. Berikut ini beberapa penyakit yang dialami dan berkaitan dengan pencernaan.
Penyakit yang sering batalkan puasa adalah diare
Diare umumnya timbul saat pagi hari, pencetus utama diare karena mengonsumsi makanan yang tidak tepat seperti makanan yang terlalu pedas dan asam.
Untuk itu, masyarakat muslim yang menjalankan ibadah puasa harus pintar memilih makanan demi tubuh sehat dan puasa berjalan dengan lancar.
Maag
Akan terjadi peningkatan asam lambung yang dapat menyebabkan gejala gangguan maag pada saat kita berpuasa setelah 6-8 jam perut kosong.
Keadaan ini biasanya berlangsung hanya pada 1 pekan puasa pertama. Kemudian pada minggu-minggu berikutnya tubuh akan menyesuaikan dengan perubahan kondisi tubuh.
Pada orang yang sehat, keadaan ini dapat diatasi dengan pilihan makan yang tepat pada saat berbuka dan sahur.
Aktivitas berlebihan juga tak disarankan selama berpuasa agar tidak menyebabkan terjadinya peningkatan udara di dalam lambung, serta peningkatan asam lambung.
Nyeri ulu hati
Apakah Anda pernah mengalami sakit atau nyeri dibagian ulu hati? Nyeri ulu hati bisa menyebabkan mual dan muntah sehingga menjadi penyebab utama batal pada minggu pertama puasa.
Nyeri ulu hati memang seharusnya tidak sampai membatalkan puasa tapi untuk sebagian pasien nyeri ulu hati sangat mengganggu.
Namun sebagian orang ada yang merasa keluhan sakit maagnya membaik selama puasa. Tentu saja hal ini jika menjalankan puasa dengan pola makan yang sehat serta teratur.
Demikian beberapa penyakit yang sering batalkan puasa. Jika tidak ingin terkena 3 penyakit diatas, pilihlah makanan yang sehat selama buka dan sahur agar terhindar dari gangguan pencernaan.
… [Trackback]
[…] Read More Info here to that Topic: tandaseru.id/2019/05/14/penyakit-yang-sering-batalkan-puasa-wajib-waspada/ […]