4 Cara Mudah Mencegah dan Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

JAKARTA (tandaseru.id) – Saat menjalani ibadah puasa tentu saja membuat bau tak sedap dalam mulut kadang sulit dihindari. Sehingga penting tau cara mencegah bau mulut saat puasa. Agar menjalani ibadah puasa tetap percaya diri saat melakukan aktivitas.

Jangan sampai bau mulut menganggu waktu dan membuat jadi tidak percaya diri saat ngobrol dengan teman sekolah dan teman kerja.

Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, berikut deretan cara mudah yang bisa Anda lakukan dengan tepat. Berikut ulasannya.

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Minum Air Putih Secukupnya

Untuk mengatasi bau mulut saat menjalani ibadah puasa, usahakan minum air putih antara 8-10 gelas dalam satu hari saat buka puasa dan sahur untuk meminimalisasi bau mulut saat puasa.

Air putih membantu meningkatkan produksi air liur atau saliva di dalam mulut sehingga kebersihan mulut tetap terjaga.

Selain itu, minum air putih 8 gelas dalam sehari bertujuan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berpuasa.

Minum The Hijau Saat Berbuka Puasa

Ternyata selain air putih, teh hijau juga dapat mengatasi masalah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa. Tinggal seduh dan Anda minum saat berbuka puasa dan sahur. Namun, jangan tambah gula ke dalamnya.

Dalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan atau polifenol yang bermanfaat untuk mengatasi bakteri pada saluran pernafasan dan mulut.

Selain itu, senyawa antioksidan dalam teh hijau dapat  mencegah pertumbuhan dan sel kanker dalam mulut dan gigi.