Rahasia Sperma Lebih Subur dan Sehat, Konsumsi 5 Buah Ini!

Buah Alpukat

Buah yang rasanya lezat ini memiliki banyak khasiat, terutama untuk meningkatkan produksi pada sperma.

Vitamin E yang terkandung pada buah alpukat bisa meningkatkan motilitas pada sperma, dan juga kaya dengan asam folat serta vitamin B6 yang bisa merangsang regulasi hormon kesuburan pria.

Buah Delima

Buah delima adalah salah satu buah yang juga bisa meningkatkan kualitas sperma, karena buah ini dapat mengurangi kadar malondialdehid pada tubuh.

Selain itu, buah delima kaya akan antioksidan yang bisa membantu memperbaiki sel-sel rusak pada sperma.

Cara meningkatkan kesuburan pria dengan mengonsumsi buah diatas memang terbilang praktis. Meski begitu, tetap jaga pola hidup yang sehat dengan rajin berolahraga ya.