5 Cara Murah dan Ampuh Hilangkan Stress Untuk Caleg Gagal!

Tandaseru – Pemilu sudah berlalu, ada banyak hal terjadi termasuk fenomena Caleg gagal usai pengumuman resmi dari KPU. Tenang, ada kok cara murah hilangkan stress untuk para Caleg kurang beruntung!

Menjadi Calon Legislatif (Caleg) itu tidak mudah, selain harus punya modal yang cukup untuk membuat alat peraga kampanye, mental pun harus terjaga.

Pasalnya, di mana ada kompetisi pasti ada yang menang dan kalah, jadi Caleg haruslah siap menang dan siap juga jika kalah. Agar tidak jadi Caleg gagal yang stress, cobalah beberapa tips murah dan mudah ini supaya tidak stress saat menghadapi kekalahan.

Temui psikolog di Puskesmas salah satu cara murah hilangkan stress!

Cara paling awal yang bisa Anda lakukan jika terserang stress terutama akibat kekalahan di Pemilu kemarin, Pemerintah sudah menyediakan jam konseling dengan psikolog di sejumlah puskesmas kecamatan.

Seperti ada di daerah Jakarta, bisa ke Puskesmas Mampang Prapatan, Pancoran, Kemayoran, Pasar Rebo, Kramat Jati, Matraman dan Taman Sari.

Tidak perlu mahal, cukup membayar Rp7.000 saja bagi yang tidak memiliki BPJS dan bagi pemilik BPJS gratis untuk Anda. Mungkin jasa konseling tersebut bisa mengurangi beban Anda dan jadi merasa lebih baik.

Bergabung di komunitas

Saat ini semakin mudah, menghilangkan stress pun ada banyak caranya. Salah satu yang murah dan mudah adalah dengan gabung di komunitas yang bertujuan membantu meringankan stress.

Di komunitas itu Anda bisa konseling dan berbagi cerita, akan ada banyak orang yang mendengarkan dan bisa saling bertukar pengalaman.

Komunitas seperti Into The Light, Get Happy Yuk, Sehat Mental.Id, I Smile 4 You dan Depression Warriors Indonesia, bisa sangat membantu.

Mondok juga cara hilangkan stress

Mondok di sini sistemnya tidak seperti anak sekolah pesantren pada umumnya, tapi lebih kepada berkegiatan bersama orang-orang yang siap mendukung Anda.

Ada sejumlah pesantren yang memang bersedia menampung secara khusu Caleg yang membutuh dukungan. Salah satunya Padepokan Anti Galau milik HM Ujang Bushtomi di Desa Sinarancang, Kecamatan Mundu, Cirebon.

Dengan berada di pondok pesantren tersebut, tidak hanya akan mendapat teman, tapi juga bimbingan rohani sekaligus perawatan intensif dalam mendamaikan pikiran yang kacau.

Melakukan yoga

Yoga atau meditasi adalah cara yang cukup baik untuk mengontrol emosi serta pikiran orang yang melakukannya seperti dikutip dari laman Verywelll.

Cobalah untuk meditasi selama 5 menit sehari, agar stress yang Anda alami berangsur menghilang. Jika beban pikiran semakin pelik, cobalah melakukan yoga secara rutin. Bisa mulai dengan teknik membuka diri, melepaskan beban di pundak, dada serta pikiran.

Ibadah jadi cara termurah usir stress

Nah, cara murah hilangkan stress yang terakhir ini merupakan tips yang paling klise, tapi termasuk paling ampuh. Cobalah lebih dekatkan diri Anda dengan yang Maha Kuasa, lalu pasrahkan segalanya kepada-Nya.

Jika Anda berhasil ikhlas, maka langkah ke depan akan jadi lebih terasa ringan dan nyaman. Nah, bagaimana menurut Anda cara murah hilangkan stress di atas? Semoga membantu ya para Caleg!