FOKUS

4 Manfaat Buah Gandaria, Buah Segar Kaya Antioksidan dan Protein

JAKARTA (tandaseru.id) – Buah gandaria merupakan jenis buah-buahan yang hanya bisa tumbuh di wilayah tropis. Seperti Laos, Thailand, Malaysia, dan Indonesia. Manfaat buah gandaria untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi loh!

Buah dengan bentuk unik yakni bulat kecil ini memiliki rasa asam manis dan berwarna kuning. Gandaria juga memiliki biji berwarna ungu yang kaya akan antioksidan.

Selain itu, buah ini memiliki kandungan protein, lemak, karbohidrat, air, dan vitamin C yang sangat baik bila dikonsumsi secara teratur.

Manfaat Buah Gandaria Untuk Kesehatan

Menyehatkan Mata

Buah gandaria memiliki kandungan beta karoten yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Beta karoten merupakan nutrisi yang dapat berubah menjadi vitamin A yang bisa diserap oleh tubuh dengan cepat.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Buah ini tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, tapi juga dapat mempercepat penyembuhan terhadap luka.

Hal itu disebabkan karena buah gandaria turut membantu metabolisme protein dalam tubuh, sehingga akan membuat stimulus regenerasi sel-sel dalam tubuh.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah gandaria memiliki kandungan cukup banyak air, sehingga buah ini dapat membantu proses penyerapan zat besi yang lebih efektif di dalam tubuh.

Hal ini pun dapat meningkatkan daya tubuh terhadap infeksi kuman ataupun virus berbahaya yang menyerang.

Itulah beberapa manfaat buah gandaria untuk kesehatan. Konsumsi buah ini secara teratur untuk menjaga tubuh Anda dari serangan penyakit.

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com