FOKUS

Doyan Kangkung? Ternyata Ini 5 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan!

JAKARTA (tandaseru) – Siapa yang tidak tahu sayuran yang sudah sangat familiar di Indonesia ini, hampir semua orang menyukai sayuran kangkung. Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat kankung untuk kesehatan.

Kankung yang dikenal dengan nama latin ipomoea aquatica ini, menyimpan banyak sekali kebaikan untuk tubuh. Baik untuk kesehatan mata, mencegah liver, dan mencegah diabetes.

Dalam sayuran kangkung memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, terdapat kandungan vitamin A, dan C yang tinggi.

Selain itu, ada kandungan mineral penting seperti kalium, kalsium, zat besi dan natrium.

Bukan hanya rasanya yang enak, ternyata kangkung memiliki banyak manfaat lainny. Ingin tahu apa saja manfaat lain kangkung untuk kesehatan tubuh, berikut ini adalah penjelasannya.

Simak Yuk, Segudang Manfaat Kankung untuk Kesehatan

Mengatasi Dehidrasi

Kandungan mineral yang tinggi pada kangkung membuat sayuran ini baik untuk mencegah dehidrasi. Terdapat kandungan mineral seperti natrium dan kalium di dalam kangkung.

Kedua kandungan tersebut memiliki peran penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan kadar elektrolit dalam tubuh.

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait