FOKUS

4 Khasiat Oregano Si Penyedap Makanan yang Kaya Nutrisi

JAKARTA (tandaseru.id) – Oregano sering menjadi rempah-rempah utama yang digunakan untuk masakan. Selain memiliki rasa kuat dan menghadirkan kehangatan pada hidangan,  terdapat juga segudang manfaat oregano untuk kesehatan tubuh.

Meski hanya digunakan dalam jumlah kecil di setiap masakan, namun oregano mengandung beberapa nutrisi penting.

Satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan vitamin K harian Anda.

Selain itu, oregano dapat membantu melawan bakteri hingga mengurangi peradangan. Berikut ini adalah manfaat lain dari oregano.

Manfaat Oregano Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Antikanker

Oregano kaya akan antioksidan, senyawa ini tidak hanya dapat menetralkan kerusakan akibat radikal bebas, tetapi juga dapat membantu pencegahan kanker.

Sebuah studi menunjukkan dalam aregano terdapat salah satu komponen carvacrol yang berfungsi menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker usus besar.

Kaya Antioksidan

Antioksidan dalam oregano juga yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh.

Seperti yang Anda ketahui, penumpukan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung hingga kanker.

Dengan mengonsumsi makanan antioksidan tinggi lainnya seperti sayuran dan buah-buahan  dengan aregano dapat memberikan dosis antioksdian yang tinggi. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com