FOKUS

Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

JAKARTA (tandaseru.id) – Buah tomat tak hanya bermanfaat untuk menambah citarasa lezat pada rasa makanan. Manfaat tomat untuk kesehatan juga luar biasa, salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.

Banyak orang mengira jika tomat termasuk sayuran. Padahal berdasarkan prosesnya, tomat berasal dari bunga dan mengandung biji. Maka dari itu, tomat termasuk ke dalam buah-buahan.

Terdapat nutrisi yang melimpah dalam tomat seperti, air, karbohidrat, kalori, serat, vitamin C, K, folat dan likopen.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung

Tahukah Anda, mengonsumsi tomat dapat menjaga kesehatan jantung. Dalam tomat terdapat kandungan vitamin C, kalium, serat dan kolin yang baik untuk jantung.

Tomat juga mengandung folat yang dapat membantu menyeimbangkan level asam amino, homocysteine, dari pemecahan protein yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Adanya kadar homocysteine oleh folat yang terkandung dalam tomat, dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Cara Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Melancarkan Pencernaan

Tomat dianggap sebagai buah pencahar yang efektif. Terdapat banyak serat dan air dalam tomat yang dapat membantu melembapkan dan mendukung pergerakan usus yang normal.

Serat yang terkandung dalam tomat menambah kotoran pada tinja dan membantu mengurangi sembelit, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com