FOKUS

Mudah Banget, Masak Salad Buah Segar Hanya Lima Menit!

JAKARTA (!) – Menu salad pastinya akan menyegarkan sekaligus menyehatkan tubuh. Ditambah lagi jika cara membuatnya sangat cepat dan mudah, seperti masak salad buah segar yang hanya butuh waktu lima menit berikut ini!

Resep perfect summer salad ini merupakan salad buah yang segar dan tidak terlalu manis. Buah-buahan yang digunakan memang punya rasa yang sedikit asam, tapi dijamin sanggup menyegarkan tubuh.

Satu porsi salad buah ini hanya punya kandungan 155 kalori, 0.6 gr lemak, 1.8 gr protein, 5 mg sodium dan 39 gr karbohidrat, maka sangat aman untuk makanan diet.

Bagaimana masak salad buah segar hanya dengan waktu lima menit?

Sebenarnya waktu untuk persiapannya membutuhkan sekitar 25 menit, tetapi setelah itu memasakknya hanya butuh 5 menit saja!

Beberapa bahan yang diperlukan yaitu 150 ml air jeruk, 40 ml air lemon, 3 sdm gula aren, 1/2 sdt parutan kulit jeruk, 1/2 sdt parutan kulit lemon, 1 sdt ekstrak vanila, 2 cangkir nanas segar yang dipotong dadudan 2 cangkir stroberi potong.

Selanjutnya, 3 buah kiwi kupas yang diiris kecil, 3 buah pisang dipotong kecil, 2 buah jeruk yang telah dikupas, 1 cangkir anggur tanpa biji dan 2 cangkir blueberry.

Jika sudah persiapan bahan, langsung buat saja yuk!

Langkah pertama, masukkan air jeruk, lemon, gula aren, parutan kulit jeruk serta lemon dalam panci. Lalu, masak sampai mendidih menggunakan api sedang.

Jika sudah mendidih, kecilkan api kemudian tunggu sampai semua bahan sedikit lebih kental sekitar lima menit. Setelah itu, angkatlah panci dan taburkan ekstrak vanili, lalu aduk merata, sisihkan serta tunggu sampai jadi lebih dingin.

Setelah itu, letakkan potongan buah dalam mangkuk besar sesuai selera dengan urutan dari bawah ke yang paling atas yaitu nanas, stroberi, kiwi, pisang, jeruk, anggur terakhir blueberry.

Atau bisa juga meletakkannya secara acak sesuaikan dengan selera. Jika sudah tersusun rapih, tuang saus yang sudah dingin tadi di atasnya. Lalu, tutuplah menggunakan plastik bening serta letakkan dalam kulkas kurang lebih selama 3 hingga 4 jam sebelum nanti disajikan.

Bagaimana masak salad buah segar tersebut, mudah banget kan? Nggak butuh waktu lama lagi membuatnya!

Dapatkan berita terbaru langsung dari Tandaseru.id

Kumpulan Berita Terkait